男性备孕强精壮阳食谱提高精子质量

时间:2019-10-25 12:38来源:未知作者:dadoucc点击:

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 如今我们都想生个强壮的宝宝,为此不仅女性同胞天天做着准备,就连男性朋友也时刻的准备着,男性备孕期间就需要强精壮阳,下面是一些有助于男性朋友的食谱,只要男性朋友注意偏食这些食物,相信不久的将来聪明可爱的宝宝就会到来。  

 一、沙茶羊肉片  

 【材料】   羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。   

   【材料】   1、油热锅,放入沙茶酱炒香。   

                          2、再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。  

 【功效】   羊肉补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力,适合常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性食用。  


 二、洋葱牛肉卷   

     【材料】   牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油。  

  【做法】  

 1、韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。  

 2、油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。   

    3、将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。  

 【功效】   

   洋葱牛肉卷有补虚养身、壮腰、壮阳补精的作用,适合缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力的男性食用。

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